SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Pewnie, że odpowie ale nie dzisiaj bo idę spać Na dziś mam już dosyć. No, zeszło mi trochę długo ale postaram się pomóc. Nigdy nie spotkałem się z treningiem typowo na wzmocnienie ścięgien, jednak trening na wyskok na pewno wzmacnia ścięgna np http://www.sfd.pl/temat204556/ Jeśli chodzi o trening to w ostatnim tygodniu zamiast 4 obw. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2930 Data: 2005-09-20 23:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate Uechi-ryu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tode (albo w innej transkrypcji tote), zapisuje się właśnie znakami, które oznaczają... chińskie ręce. A dokładnie jest tam użyty znak oznaczający chińską dynastię Tang, co długo było na Okinawie i w Japonii synonimem Chin. Więc jak to jest, że niby ta oryginalna "sprzed wpływów" chińskich sztuka walki z Okinawy nazywana jest właśnie [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 11:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ziomus123

    Post
    Galeria Zdjęć

    Być może za długo jechałeś na minusie ,możesz wskoczyć na święta na np zero odsapnac .w styczniu dopiąć jeszcze redu inod lutego ruszać z masą .

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-11 04:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się, bzdura. Czasami bywało tak, że na drugi dzień nie myjąc głowy, nałożyłem dosłownie garstke gumy i fryzura dalej wyglądała jak nowa. Nic się nie łamie chłopie. Jak pisałem wyżej stawiam włosy już długo i próbowałem wszystkiego, mam skale porównawczą i moge Ci opowiedziec i obalic mity na kazdy temat jesli chodzi o stawianie wlosow. zdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13230 Data: 2010-01-07 22:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super ze udalo Ci sie tak szybko znaleźć druga prace. Mam nadzieje ze juz nam na tak dlugo znikac nie bedziesz ;)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3957 Data: 2015-03-26 12:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobic z tym fatem??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakis serek nie znasz nic innego poza chlebem??? kolacja 2 kromki chleba z salata serkiem pomidorem węglowodany na redukcji można jeść na śniadanie i w posiłkach okołotreningowych, ale i tak lepiej jest z nich jak najbardziej rezygnować. Wieczorem długo wchłanialne białko z twarogu + warzywa Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-27 11:36:14

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2008-03-27 11:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Megace

    Post
    Doping

    [...] A jeżeli chodzi o samo megace to extra sprawa jezeli ktos powraca do treningów po kontuzji lub ma trudnosci z trzymaniem diety na odbloku bo apetyt jest ogromny i jeszcze b.długo po nim zostaje . widac że wakacje idą i przygotowania ruszyły pełną parą ,rok temu hitem lata była meta czyżby teraz megace pozdrowienia dla sezonowców Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 17:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wydatek energetyczny. Dzięki za porady. Będę ćwiczył codziennie, ale ćwiczenia siłowe co drugi dzień - znam swój organizm i wiem, że nie dam rady ćwiczyć siłowo codziennie, długo się regeneruje, czuje duże zmęczenie, senność, nie jest to tryb który mi odpowiada. Ćwiczenie jednej partii co 2 dni i aeroby co 2 dni to jest model, który jakkolwiek [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9563 Data: 2018-06-23 11:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 158: Wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] i tak znacząco co potwierdziło zdominowanie Fitcha! Maia to real deal i GSP imo musiałby utrzymać walkę w stójce gdzie jest znacznie lepszy), Ellenberger (fakt pewnie by długo nie postał z GSP aczkolwiek jego dynamika/eksplozywność i ciężkie łapy to zawsze zagrożenie w I i II rundzie tak jak Lawler - on do TSa na bank nie dojdzie (na 90%), [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 8329 Data: 2013-03-18 22:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyson vs. bracia Kliczko

    Post
    Sztuki Walki

    [...] o czym tu gadać. Co prawda tyson miał problemy z wysokimi ale w swoim prime młodego kliczkę znosiliby z ringu. Starszy radziłby chyba sobie dzielnie ale też niezbyt długo raczej. Tyson miał świetny timing i balans ciała a Kliczki wiadomo - obijają opasłe słupy raczej ostatnimi czasy. Mnie bardziej interesowałaby walka obu Kliczków z [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-16 09:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na mase + kondycja - plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Miałem podobna sytuacje do Twojej czyli "długo nic". Postanowiłem wrócić do formy dokładnie tym samym podstawowym treningiem (FBW), który znalazłem w jendym z postow Traktora. Nie nastawiałem sie jednak na mase tylko na redukcje, wiec diete miałem na lekkim minusie (ok minus 2500-2800 kcal tygodniowo) plus nie biegałem wieczorem tylko w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2011-09-12 00:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] napiszę za miesiąc jakie efekty. Trening mam sprawdzony z netu. Wyniki na nim też mam dobre. Raz się przejechałem na "dobrym" trenerze (polecany przez kolegę z pracy) i długo nie poproszę o pomoc kolejnego. Na siłowni na którą chodzę od 3 lat jest jeden trener który widzę na własne oczy że wyciąga innym cegiełki na brzuchu mocno i ludzie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2015-04-04 11:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-nazwa IFN MAX OUT 2-smak 1/5 slodki chemiczny I długo pozostawil nie smak w ustach 3-pompa 3/5 4-pobudzenie 3/5 5-ogólne odczucia: smak niby nie ma znaczenia ale jak na odżywki powyżej 100 zl to mogliby sie przylozyc ,pompa w miare ok ,pobudzenie moze byc chociaz myslalem ze bardziej mnie wystrzeli...ogolna ocena naciągane 3/5

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-05 01:13:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • WICKED smak punishing punch smak 3/5 już nie pamiętam nawet, ale raczej ok pompa 3/5 pobudzenie 4.5/5 bardzo dobre pobudzenie, szybko weszło i długo trzymało, ale bez efektu ćpalni ocena 4/5 bardzo dobry supel, na równi z Hydem i Stimul8, mój kot kupowałby wicked

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-05 18:58:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jaśniejsze włosy ?!?!?!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Co do zniszczenia, no cóż... to prawda, jak masz cienkie włosy, zniszczone to mogą się zrobić jeszcze gorsze. To silny środek do rozjaśniania, nie można go przytrzymać za długo bo spali wlosy, trzeba unikac kontaktu ze skórą bo strasznie piecze, parzy po prostu, więc włos się niszczy. Trzeba o takie rozjaśniane włosy dbać, odpowiednie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-04 15:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie a silownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zaczniesz tracić mieśnie.Zwracaj uwagę na zmienne,jak intensywność,częstotliwość i czas biegania.Jeśli będziesz chciał biegać odpowiednio szybko(intensywność),odpowiednio długo(czas trwania) i odpowiednią ilość razy(częstotliwość)-musisz wiedzieć,jakie jest niezbędne minimum,aby uruchomić proces spalania tłuszczu oraz jakie jest właściwe [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2004-01-21 23:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silva i Adesanya dali dobrą walkę i w sumie jestem zadowolony z jej przebiegu i rezultatu. Moim zdaniem wilk syty i owca cała. Młody Adesanya stanął do równej walki ze starym lisem i pokonał go, pokonał legendę, która wciąż dobrze się trzyma. Nigeryjczyk wciąż ma czyste konto 16-0 i powinien teraz dostać walkę o pas o ile nie zmienią planów z [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9068 Data: 2019-02-10 17:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] musiałem najpierw zatroszczyć się o swoje zdrowie. Przepraszam chłopaki, ale takich rzeczy nie da się zaplanować. Przepraszam (Kelvina) Gasteluma, bo on wyszedł do walki i długo się przygotowywał, a ja nie mogłem dać mu walki. Jest jak jest. Chciałbym szczególnie podziękować moim kolegom z zespołu, mojej kadrze trenerskiej i moim menadżerom, a [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9068 Data: 2019-02-11 14:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z tym pasem i nie wiem, kto mu go dał. Zawalczę o pas w następnej kolejności – to wszystko, co wiem. Wykonałem swoją robotę, pojawiłem się w pracy. Mogę czekać jak długo będę tego potrzebował, bo zrobiłem bardzo dużo dla tej firmy. Odegrałem swoją rolę. Jestem pretendentem numer jeden. Jacare może walczyć z Kelvinem. Ach, oni już [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9068 Data: 2019-02-12 18:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na początek ok ale długo z tym nie poćwiczysz, musisz mieć progresję obciążenia w treningu.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8160 Data: 2015-11-13 18:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)